Replies
-
Drie dagen terug van vakantie. Ik merk dat het toch heel makkelijk is om in de zelfde gewoonte patronen weer terug te vallen. b.v.: Heb 4 weken lang geen koffie gedronken, maar nu, na een nacht weinig slapen, snak ik er weer naar. Ik doe het niet, want ik weet dan verlies ik mijn algemene controle makkelijker als ik de…
-
Nope. Wat is het, vitamines e.d. of druivensuiker o.i.d?
-
Ik moet er nog serieus over na denken ... Ja, het zou goed voor me zijn... Nee, op vakantie!!? Ik zal de video nog goed bekijken en je laten weten.
-
Als een 'hartig-liefhebber' vindt ik kaas moeilijk om te laten staan. Dus liever minder brood. Vandaag een goede dag gehad... Het avondeten is voorbij, en ik mag nog wat knabbelen vanavond. Heerlijk, die vooruitzicht!
-
Gisteren (eerste dag met vrienden ....) uit gaan eten. Keurig een gamba-grapefruit salade besteld, het was zoooooo zuur, kon het gewoon niet eten. Toch maar een plat fromage apres, met brood... Later die avond invoeren - wat kostte dat veel calorieën: ik had nooit gedacht dat brood zo veel calorieën heeft. Dus, toch over…
-
Hi, Ik ben Stephanie. 44 jaar. Woon net buiten Groningen, maar werk in de stad. Moeder van 1 dochter. Eerste kilo's kwamen toen aan maar zijn in de 10 jaar sinds langzaam maar zeker erbij gekomen. Laatste paar jaar veel aangekomen vanwege stress en geen tijd hebben/nemen om er aandacht aan te besteden. Moet veel verliezen,…
-
Ik durf het haast niet te zeggen. Moet *veel* verliezen. Ik geef wel updates van wat ik verlies. Deze maand op vakantie, gezond eten, veel lopen, tijd en aandacht voor gezond. Verwacht ten minste wat te verliezen. Weegschaal staat thuis. 3 september weer een weigh in. Tot die tijd inspiratie via deze site vinden.
