Replies
-
Januar er over for lengst, og prosjekt "holde vekten" går fint. Det må passe på så jeg ikke havner for lavt i vekt, så har økt på kcal nå nettopp. Ellers har min bedre halvdel også funnet veien inn hit, og det er lettvint å kunne kopiere middag o.l. fra hverandre. ;)
-
I 2013 skal jeg holde vekten. Kostholdet er bra nok, men på treningsfronten har jeg et forbedringspotensiale. Skal fortsette å trene minimum 1 1/2 time pr uke, men satser på å øke til 2, kanskje 3, timer pr uke. Vurderer å begynne på aerobic i morgen, 2 kvelder i uken, i den lokale hallen. Men kjenner ingen som går der…
-
Til tross for mye jobb/lite trening, flere selskap (med masse god mat), og godteri på bordet i et par uker- så har jeg holdt vekten!! :) Så jeg er fornøyd med desember. Jeg har blitt veldig flink til å si "nei takk", og akkurat i jula så godtar faktisk folk et "nei takk" for det er "lov" å være så mett at man ikke orker så…
-
Jeg har ingen plan for jula, men kjenner meg selv så godt, at jeg vet at bøygen blir å la jula være jul. Dvs ikke la jula vare helt til påske! ;) Det har vært år hvor jula har startet i november, og vart helt til april. Skrekk og gru, den fella må jeg unngå i år. Heldigvis er jeg kjempeglad i klementiner, nøtter og…
-
Ser dette er en gammel tråd, men svarer likevel: Vi er glade i fisk, og det vi spiser oftest er: -Sushi (i utgangspunktet ikke så barnevennlig, men sønnen i huset er etterhvert helfrelst, og foretrekker dette framfor pizza) -Røkt kolje, dampet i dampovn (går sikkert like fint å dampe i kjele). Grønnsaker og evt potet…
-
Godt spørsmål, i grunn. Og selv om jeg er i mål, så har jeg ikke noe godt svar. Jeg trives ikke med BMI på 25, og ville ned til 22,5, siden det er en vekt som kroppen min "holder" seg lett på. Har ingen medisinsk god forklaring på hvorfor jeg mener det er rett vekt for meg, men det er en vekt som jeg føler meg vel i, og…
-
Det føles helt topp å være i mål! Mange fordeler med å være i "riktig" vekt: jeg snorker ikke, har ikke vondt i hofter/knær, alle klærne i klesskapet passer, og formen er bedre enn på lenge. Treningen føles lettere, og jeg orker stadig litt mer. Jeg lever ikke lavkarbo, men merker at mat med mye karboer, gir leddsmerter.…
-
Min november: jeg kom i mål! Har brukt ShapeUp-appen i 4 måneder, og kvittet meg med noen kilo som hadde sneket seg på over tid. Så fant jeg MFP, som ikke bare er gratis, men virker ENDA bedre enn ShapeUp. Nå er målet å stabilisere vekten (ikke gå mer ned), og holde den der. BMI er nå 21,6, og folk begynner å mase om at…
-
Jeg bruker Endomondo, og er fornøyd med appen. Den fungerer godt som en huskeliste for meg selv, ala "nå har jeg ikke vært aktiv på så-så-lang-tid, nå må jeg komme meg ut av sofaen". Har bare så vidt fått prøvd den tilkoblet MFP, men det ser bra ut så langt!
-
Så bra, tusen takk! :)
