Replies
-
Hei :) Omasta kokemuksesta voin vahvistaa, että vähähiilihydraattinen ruokavalio (ainakin iltaisin) auttaa laihduttamaan. Olen huomannut, että laihdun joskus 100g yöllä, kun en syö paljon hiilihydraatteja illalla. Se johtuu jostain insuliinitasosta, johon hiilihydraatit vaikuttavat. En voi selittää tätä hyvin, erityisesti…
