aguimaraesrj

É mesmo! Acredito que uma boa forma de nos incentivarmos a encontrarmos novamente os quilos indesejados é começar pela fala. Eu mudei meu linguajar e no lugar de dizer que perdi, eu só digo que eliminei!! Se eu perder, pode ser que ache novamente... rsrsrs

Olá pessoal! Retornei à dieta há 2 meses depois de ter perdido 20kg e reencontrado 13 deles! O início destes 2 meses foi ainda de readaptação e um pouco de preguiça e resistência, mas de 3 semanas para cá resolvi dar uma guinada e "pegar firme" tanto na dieta quanto nos treinos. Já eliminei 6 dos 13 quilos que havia…