m4st3r10s

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  • 4 horas al día de ejercicio? Altura? edad?
    in Metas y cosas Comment by m4st3r10s February 2014
  • Así me gusta. Hoy he tenido que resistir a la tentación de la pastelería del ECI, que iba muriéndome de hambre y he pasado junto al mostrador...pero he sido fuerte! EA!
    in Vamos shurmanos! Comment by m4st3r10s February 2014
  • Calla calla, que miedo me da cuando vaya a recoger los chocolates que me han traído de Argentina...señor qué cruz.
    in Vamos shurmanos! Comment by m4st3r10s January 2014
  • Nada de un programa de ocho semanas. Mira la primera página de la plataforma, cambia de hábitos alimenticios, dale caña a las mancuernas y sal más a caminar. Exito asegurado. Ah, y para toda la vida, además.
    in Vamos shurmanos! Comment by m4st3r10s January 2014
  • Bien, veo que la "base" más o menos la comprendes. Es fundamental (a mi parecer, claro) aprender un mínimo de alimentación para poder perder peso. Ver que toda una semana de esfuerzos se pueden ir al garete en poco tiempo solo por un capricho o vagancia (ojo, no confundir con día trampa, etc). Yo hago desde calisténicos,…
    in Vamos shurmanos! Comment by m4st3r10s January 2014
  • Buenos días compañeros/as!!! Arriba ese ánimo, a levantar el culo de la silla, uno dos uno dos uno dos! MelXh, lo que no entiendas, pregunta, que amablemente te lo explicaremos!
    in Vamos shurmanos! Comment by m4st3r10s January 2014
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