irobinh

Replies

  • Ich habe immer die Variante Kraftsport aus dem Ausdauer Training genommen und dann die Zeit inkl. Pausen eingetragen
    in Training Kraftsport Comment by irobinh February 2014
  • Ich kenne das Problem :D Wenn ich einen Ganzkörper TP habe und nicht so oft zum Training gehe, halte ich mir immer vor, dass Regeration essentiell für Muskelaufbau ist und ein Übertraining das Gegenteil bewirkt.
    in Ganz oder gar nicht Comment by irobinh February 2014
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