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Danke, nun ja. Die Burpees waren ohne * und werden es vermutlich immer bleiben. Ich habe eine schlechte Schulter und die *-Version ist vermutlich undenkbar. In der Vereinfachten geht es ohne Schmerzen. Da riskiere ich nichts.
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Bin ja gestern "nur" gelaufen, weil ich mir vor dem ersten Mal Aphrodite doch 2 Tage Pause gönnen möchte. Ich muss sagen, ich bin heute morgen schon wieder über die Reaktion meines Körpers überrascht. Gestern Abend hatte ich doch sehr deutlichen Muskelkater in den Bauchmuskel. Heute morgen wieder alles, gut. Das ist schon…
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Die Kölner Gruppe ist recht aktiv. Habe eben angeregt eine Trainingsgruppe auf meiner Rheinseite zu gründen und es war direkt von 3 Mitgliedern Zuspruch da. 2 in Frage kommende Trainingsplätze wurden auch prompt geliefert. Fand ich sehr klasse. Wer also von euch aus dem rechtsrheinischen Köln kommt, kann mich ruhig mal…
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Ich habe das gleiche Problem. Die Gruppen, die es in Köln gibt, sind alle eine ganze Ecke weg von mir. Ehrlich gesagt, würde ich mich aber auch noch nicht trauen in einer Gruppe zu trainieren. Ich denke aber, dass für die Motivation eine Gruppe echt super sein kann. Schaut doch mal auf Facebook nach. Da gibt es z.B. für…
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och menno RealSquix. Raub mir doch nicht die Hoffnung :). Ich frage mich gearade, wie ich Aphrodite diese Woche schaffen soll. Habe jetzt schon Muskelkater vom feinsten.
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Lass sie doch mit dem cardio Coach anfangen. Im Moment habe ich noch die Hoffnung, dass der ein bisschen weniger anstrengend ist, als c&s
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Dann Reihe ich mich mal ein. Name: Anke (Anke Mos bei Freelatics) Alter: 47 (oh Gott, wie furchtbar) Gewicht: 64 Wunsch.: 60 Größe: 171 cm Körperfett lt. Withings Waage 32,2 % BMI: 21,8 Ich habe eigentlich immer etwas Sport gemacht. Auf Freeletics aufmerksam geworden bin ich durch Fettwech und seine Erfolge. Ich habe mich…
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Conny, müsstest eine Anfrage von mir haben. Urmel, ich finde dich nicht :(
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Bin auch ein sehr großer Runtastic Fan. Nutze es schon seit 2010. Mitgliedsname mos mos
