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Bin auch noch dabei, aber bei der Hitze liegt meine motivation auf einem Nullpunkt. Zugenommen habe ich nichts, aber besser ist es auch nicht geworden ;)
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Habe gestern mit meiner Nachbarin nochmal level 1 gemacht. Sie hat die rechte genommen und ich Natalie...unfassbar, ich habe Muskelkater in den Oberschenkeln wie beim ersten mal. fg
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Frau 46 Jahre 158 cm 54 kg 53,7 Brustumfang 79 / 74 Taille 79 / 72 Hüfte 86 / 83 Oberschenkel 47 / 42 Ich bin so stolz auf mich :), so viele cm und kaum gewicht verloren , aber es sieht eindeutig besser aus .......
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Klasse Idee mit dem wechseln. Ich tausche zwischen Pilates shred und tae bo , aber die beiden anderen von jillian habe ich noch nicht versucht. Werde ich am Montag mal machen. Da wir morgen auf eine 28 km Wanderung eingeladen sind fällt jedweder weiterer Sport flach.....
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Und auch mir geht es genau SOOO!!!!!!! Ich habe nun fast eine Woche nichts gepostet weil ich so "mies" drauf war. Habe mehrfach leicht über die strenge geschlagen und mein Gewicht verändert sich seit vielen Wochen nicht. Bin regelrecht frustriert. Und Tina, ich habe genau das selbe Problem, sobald ich ein Stück Schokolade…
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einen wunderschönen Urlaub
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Großartig gemacht kratschi, und der schwiegermama gehört ein Dank :happy:
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Habe nochmal eine Frage, habt ihr alle eine Körperfettwaage zuhause, oder wie messt ihr das ?
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Killefitt, Respekt ! Und was für eine wunderbare Taille ! Ich bin vor Neid erblasst muss ich sagen, da ich von meiner Körperform sehr quadratisch bin. Uns Sandy...... großartige Ergebnisse, vor allen Dingen der Bauchumfang. Ihr seit wirklich Klasse !!!!! :flowerforyou: :flowerforyou: :flowerforyou: :flowerforyou:…
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Hallo Uhli , ja das mit dem bootcamp kann ich mir sehr gut vorstellen. Hatte gestern in einem Anfall von Wahnsinn Billy blanks auf Youtube angeschaut und 40 Minuten durchgehalten. Und was soll ich sagen, mein erster übler Muskelkater ....also werde ich jetzt weiterhin mit jillian und Billy trainieren . :love:
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Wie ist denn dieses Workout ? Merkst du schon Veränderungen an Dir ?
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Hallo Tina, ich glaube hier streiten sich die Geister. Mit Muskelkater trainieren oder nicht....ich trainiere auch mit , weil ich festgestellt habe das er während des Trainings besser wird. Vielleicht hilft dir dieser Artikel : http://www.marathonfitness.de/muskelkater-training-trainingspause-sinnvoll/ Liebe Grüße Ruthi
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Bravo, gut gemacht. Ich hatte heute auch meine ersten Tag in level 2. musste aber fast aufgeben, da ich heute schon tae bo und blogilates gemacht hatte......ächz. Befürchte für Morgen das schlimmste.:laugh:
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Ich bin auch weiterhin dabei. Hoffe nur das es youtube den level 2 gibt. Habe ich nämlich noch nicht nachgeschaut.
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so, dann habe ich das nun auch mal gemacht. Frau 46 Jahre 158 cm 54 kg Brustumfang 79 Taille 79 Hüfte 86 Oberschenkel 47 Wade 33 Leider habe ich mich nicht getraut vor 10 Tagen zu messen.:grumble: Aber in 10 Tagen werde ich wieder messen.
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So, der 10 Tag ist um. Hat zwar 12 Tage gedauert, aber ich habe mich durchgebissen. Am schönsten finde ich mittlerweile die Hampelmänner, die Liegestütz werden noch immer nach guter Mädchenmanier absolviert,aber dafür das Boxen mit 2 Kilo Hanteln. Freue mich immens auf den zweiten Teil, jedoch musste ich feststellen das…
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Killefit, ich bin ganz deiner Meinung. Egal wie heftig es ist, eigentlich ist es schade wenn es fertig ist. Habe heute Tag 9 gemacht und muss sagen das ich begeistert von den Hampelmännern bin. Hätte ich vor einer Woche nicht gedacht. Und endlich habe auch ich mal richtig geschwitzt. Ich bekomme nämlich im Regelfall nur…
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Mein Name ist Ruth und Sport war die letzten Jahre ein Fremdwort...... Keine zeit,ach ich bin so müde, och ne ist doch viel zu warm /kalt draußen. Gestern habe ich es zum ersten mal seit 3 Jahren geschafft mit einem meiner Hunde nach der Arbeit noch 20 Minuten zu laufen...Jubel
