andik4y

Hi Leute, ich geh jetzt seit ca. 1 1/4 Jahren ins Fitnessstudio zur Definition und Stärkung des Rückens. Eine große Gewichtszunahmen fand bisher nicht statt, ich bleibe stets auf meinen 79-82 Kg bei 197cm Größe. Ich kann essen was ich will und nehme nicht zu. Meine Ziel ist es Muskeln sichtbar zu definieren (also ich will…