shootygirl Member

Danke ihr seid echt lieb. :heart: Ich glaube ich muss nur nochmal ne Kleinigkeit richtigstellen. :blushing: Es geht mir körperlich echt blendend und auch mein Ellenbogen ist soweit wieder ok. Ich habe nur bei meinem derzeitigen Gewicht Angst vor irreparablen Schäden weil ich meine Gelenke zu überlastet habe. :noway: Ich…

Hallo ihr lieben Sorry das ich mich solange nicht gemeldet habe.Aber ich musste meinem Ellenbogen eine Regenerationspause gönnen. Es ist zwar alles wieder ok aber ich muss euch trotzdem leider sagen das ich das shredden erstmal einstellen will. Ich habe echt noch Angst das ich fürs hüpfen (Hampelmann) und für die…

Ich schliesse mich meinen letzten 3 Vorrednern an. Ich war erschrocken als ich heute mittag mal kurz hier reingeschaut habe. So ein Gezicke kenne ich eigentlich nur von FB:grumble: Über die Art und Weise der Auseinandersetzung werde ich mich hier nicht äussern. Allerdings jmd wg so einer Kinderkacke bei mfp zu melden finde…

Ich stimme Luza zu. Es ist deine Gruppe und nur du solltest sie auch weiterführen.Ich hoffe das du das auch tust, denn es ist wie Luza sagt deine Gruppe. Manchmal hilft es einfach zu ignorieren als sich zu was hinreissen zu lassen. Ich hoffe jedenfalls das du bleibst.

So Leute ich muss meine Aussage von oben revidieren.:blushing: Scheinbar ist das tägliche shredden wohl doch nicht ganz so gut. Ich musste Tag 6 für heute jedenfalls ausfallen lassen da mir mein rechtes ellenbogengelenk Probleme macht :grumble: Daher wollte ich keine Liegestütze oder Hanteltraining riskieren. Ich werde…

Normalerweise shredded man jeden Tag aber ich gönne mir sonntags ne Pause :blushing: (aber nur beim shredden) Ich shredde immer gleich nach dem Aufstehen um 5 Uhr und Sonntags gönne ich mir mal 2-3 Std mehr Schlaf :bigsmile: Ich mache aber nebenbei auch noch andere sportliche Aktivitäten, also der Sonntag ist dadurch nicht…

Ich hatte heute auch Tag 5 am wickel und ich war auch nicht gerade motiviert. Mir taten die Knochen weh (vllt vom Yoga gestern abend) Aber ich habe es trotzdem durchgezogen und bin froh darüber. Ich kann nicht großartig sagen das ich fortschritte mache, habe das Gefühl das ich noch so unfähig bin wie am 1 Tag:sad: Aber ich…

Keine Sorge ich bin vorsichtig, wenns nicht geht dann gehts nicht.:noway:

Mich würde mal interessieren wie ihr den Kalorien vom Shred Training berechnet? Ich notiere die bisher nur unter Trainingsnotizen aber gebe mir keine kcal dafür

Level 1 Tag 4 : Muskelkater habe ich bisher keinen bekommen :noway: keine Ahnung warum. Ich merke höchstens ein bisschen meine Schultern Was ich heute aber das erste mal einigermaßen konnte war der Hampelmann :blushing: nicht das ich ihn nicht kann aber das hüpfen fällt mir aufgrund meines Gewichtes noch etwas schwerer.…

Shred Level 1 Tag 3 erledigt:wink:

Also die täglichen Schwankungen zu sehen würde mich verrückter machen als das warten auf den Tag x jede Woche. Aber jeder so wie er es mag. Ich hab hier im Forum schon von vielen gelesen das sie jeden Tag draufsteigen.

Ich habe öfters mal versucht sportlich zu werden aber der penetrante Schweinehund hat bis dahin immer gesiegt. :grumble: Ich habe mir im laufe der Zeit viele Fitnessgeräte zugelegt die alle nach und nach immer mehr verstaubt sind.:blushing: Mein absoluter Traum ist es richtig gut laufen zu können aber das gibt mein Gewicht…

Shred Tag 2 - - check Ich wiege mich nur einmal die Woche- immer Mittwochs morgens Klappt super :smile:

Wie bereits geschrieben habe ich die DVD ja schon. Ich werde mich morgen früh gleich wieder ran machen. Da mein Ausgangsgewicht eh höher ist als bei den Meisten hier denke ich das mir ein paar Tage Vorsprung nicht schaden.:tongue: Ich werde wohl auch noch sehr lange brauchen ehe ich die Übungen richtig gut kann, geschweige…