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Salut, je viens de me reprendre en main et je prend ça en général: -1 verre de jus de fruit -1 thé -2 tartines (sur du pain mais pas de pain de mie) avec un peu de beurre et de la confiture -1 yaourt nature Ca me permet de tenir jusqu'au déjeuner. Je prends aussi un fruit au cas ou pour 10h ;)
