mak0880

An den Sachsen :) Was ich dir absolut empfehlen kann ! 100% Whey Protein von Optimum Nutrition Es kostet seinen Preis 2,3kg 54€ ist aber was Qualität, Geschmack und Löslichkeit angeht absolute Spitze. Im Bodybuilding Bereich kennt und liebt es eigentlich jeder. Tipp morgens direkt nachm Aufstehen, noch bevor du unter die…

Gute Alternative für die Sprints ist Seilspringen mit hoher Geschwindigkeit. Falls dies in deiner Wohnung machbar ist :) Springseil sollte Kugelgelagert und schon Gewicht mitsich bringen, sonnst bekommst du keine Geschwindigkeit hin. Gruß