Drasora

Ich bin wieder dabei. War erst 1 Woche im Urlaub, dann 2 Wochen auf Seminar und musste mich jetzt erstmal wieder einleben. Aber jetzt wirds wieder durchgezogen ;)

Ich hab heute (beim Lachen) festgestellt, dass sich scheinbar schon was an den Bauchmuskeln getan hat, zumindest an der Seite, die fühlen sich super an :) Gestern hatte ich keine Zeit für Shred (aber auch keinen Muskelkater von vorgestern) und jetzt gleich hau ich mich wieder vor die DVD. So langsam ists auch nicht mehr so…

So, hab gestern geshreddet und ich muss sagen, obwohl es erst Tag 2 mit ein paar Tagen Pause dazwischen war., wars nicht so anstrengend wie beim ersten Mal. Und Muskelkater hab ich heute auch nicht. Je nachdem wann ich heute von einem Geburtstag wiederkomme, mache ich abends direkt weiter. Ab morgen wird das dann besser…

Es war gestern so dermaßen warm, dass ich nur einw enig aufs Trimrmad gestiegen bin. Heute bin ich spät zuhause, dann hoffe ich auf kühlere Luft und schmeisse dann nochmal die DVD an.

So, heute gehts weiter, mal sehen ob ich morgen überhaupt aus dem bett komme :D

Ich habe gestern und vorgestern wegen ziemlichem Muskelkater überhaupt nichts gemacht, heute habe ich noch Muskelkater in Waden und Brustmuskeln, werde mich aber heute Abend für ein Ründchen aufs Trimmrad schwingen und je nachdem wie der Muskelkater morgen ist, mache ich weiter mit 30DS.

Ich mag am Liebsten die Bodenübungen (crunches etc) und die Rumhüpferei (Hampelmann, Seilspringen etc). Aber diesen "Sitzstand" und dabei Boxen oder so.... ganz schlimm!

Es geht ganz gut mit dem Muskelkater. Das Aufstehen heute morgen war schmerzhaft, aber ansonsten zieht es in den Waden und den Schultern mal hier und da ein bisschen. Ist aber auszuhalten. Ich werde es heute wieder mit den 20 min probieren, wenn es wegen dem Muskelkater nicht geht, konzentriere ich mich auf Bauch- bzw.…

Ich habe heute angefangen. Alter Verwalter hab ich geschwitzt :D War grade duschen und jetzt fühl ich mich so schlapp, dass ich denke, ich könnte noch nicht mal mehr ein Glas Wasser hochheben :D Aber auch glücklich :) Dazu bin ich heute auch noch 45 min Trimmrad gefahren. Ich bin mal gespannt, ob ich mich morgen noch…

Früher in der Schule waar ich Leichtathletikmäßig gut unterwegs (Sprint, Hochsprung, Weitsprung) und bin viel geritten (mit eigenem Pferd). Auch ansonsten war ich viel zu Fuß unterwegs (auf dem Land fahren die Busse nicht so oft und ich hatte noch keinen Führerschein ;) ). Das hörte dann aber auf (nein, es ließ nicht nach,…