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Ich genehmige mir eigentlich immer einen Tag Freizeit/Ruhe - das ist meist der heutige Montag, da ich am Wochenende immer Vollgas gebe - habe ich einfach mehr Zeit und Ruhe für ausdauernde Trainingseinheiten (3-4 Stunden am Stück). Unter der Woche komme ich auf maximal ne Stunde Laufen und meinen Arbeitsweg mit dem Rad…
