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Io ho dei problemi a segnare da dove parto !!! Al momento cammino solamente , ma senza un programma preciso ed è da un po che non faccio nemmeno la camminata veloce. Ieri in palestra ho provato a fare tapis roulante , ho fatto 20 minuti , ma è la seconda volta in vita mia che corro su un tapis. Mi aiutate a capire cosa…
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Io sono entrata da poco in MFP, non so cosa si fa, ma ci provo. Soprattutto perchè scendo di qualche etto e poi lo riprendo subito. Penso proprio che il mio problema sia ...che devo fare più movimento, e forse riuscirò a perdere quei 3 Kg che desidero. E quindi ben venga questa "sfida" al Natale. Anche se sono un po più…
