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Suuuuupeeeeer!! Hab gestern schon in der Gruppe gehört, das dein Video draußen ist ;) Nochmal allergrößten Respekt an deine Leistung! So weit möchte ich auch mal kommen :)
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*lach* Ich glaube mein Freund hat auch innerlich geflucht ohne Ende :D Ich hab da echt einen riesen Respekt vor. Er hat für die 15km 1:47 gebraucht und das finde ich schon echt gut. Jaaaaa das haben wir uns letztens in der Gruppe auch gefragt, wie masochistisch veranlagt muss man sein, um sich von einem Algorithmus ein…
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Puhh Coolix, schau doch einfach mal auf der Seite :) Da müsste das stehen :) Mir geht es mit dem Coach eigentlich ganz gut, treu nach dem Motto "Aufgeben ist keine Option". Ich komme derzeit nur zeitlich etwas in Schwierigkeiten, müsste heute Aphrodite Strength 3/5 und Kentauros Strength 4/6 machen, muss aber heute mein…
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Klar ist es ärgerlich, aber Du solltest trotz alledem auf deinen Körper / Geist hören. Das ist ja kein innerer Schweinehund den man bezwingen soll :) Gönn Dir die Tage Pause und starte dann wieder vollmotiviert durch :)
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Wie haben sich denn deine letzten Wochen gestaltet? Also Training, aber auch Arbeit, Privatleben etc? Wenn generell alles viel war und Du kaum zur Ruhe gekommen bist (dadurch kriege ich nämlich Muskelzucken :D ) brauchst Du vielleicht einfach 1-2 Tage in denen Du einfach mal NICHTS machst (das will auch gelernt sein!). Und…
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#clapclap !!! Sooft kann ich gar nicht klatschen wie ich gerne würde!! Wahnsinns Leistung!!! Dein Gesichtsausdruck ist auch besonders schön :)
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Ganz schön still hier :)) Mal was Kaltes :) 200g Möhren, geschält und geraspelt 300g Äpfel, entkernt und geraspelt 10ml Zitronensaft etwas Zucker (1 EL) Alles miteinander mischen, kurz geschlossen im Kühlschrank ruhen lassen und genießen. Die ganze Portion hatte (bei *räusper* 40g Zucker) 373kcal und macht sehr satt!
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Hey :) Danke, musste mein Training aufgrund anhaltender Erkältung (inklusive starkem Husten -.-) leider noch verschieben. Und ja ich bin noch auf Level 1, aber das soll sich ganz schnell ändern :) Lieben Gruß
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Hallo zusammen :) Als absoluter Beginner (ich starte am Dienstag, bin derzeit noch erkältet und glaube meine Lunge schafft das noch nicht...) möchte ich mich auch kurz vorstellen :) Ich bin 27 Jahre alt und 1,69m groß. Wie derzeit um die 70kg und mein Ziel sind erstmal 60kg. Ich muss mich wieder in meinem Körper wohl…
