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Bom dia a todos. Não fiz assim um "super desafio" como vocês, mas, como foi meu primeiro mês, achei os resultados bem adequados. Perdi 7kg e 8cm de barriga (não posso chamar de cintura). Acho que poderia ter perdido mais, visto que estou fazendo musculação e ganhando peso magro. Escapadas foram duas. Um rodízio de carnes e…
