Trainingspläne
Hallo, hat von Euch schon jemand mal einen der Trainingspläne ausprobiert? Ich versuche mir gerade wieder ein neues Fitness Ziel zu setzen (eventuell einen 13,5km Lauf im August) und überlege ob ich mal einen dazupassenden Trainingsplan nehmen soll. Was seh ich da am Plan? wie funktioniert das? Ich bitte um…
