Consiguiendo objetivos en peso y salud

PapaBear5456

Hola, soy nuevo en este grupo. Quiero compartir con ustedes mis logros que he tenido. Inicialmente pesaba 142 kg. Comencé una dieta cetogénica desde noviembre del 2016, la cual me ha traído muchos beneficios en cuanto a salud se refiere. Y como consecuencia he bajado mucho de peso. Actualmente estoy en un pedo de 101.2 kg. Y me encuentro muy satisfecho con este tipo de alimentación. También adicional estoy practicando un programa de ejercicio, P90X. A mí me encanta. Es cierto que es un poco duro, pero muy efectivo. Y lo mejor es que uno solo va midiendo la intensidad con la que lo puede hacer. Aquí lo importante es que uno mismo conozca sus límites.
Saludos!!

ochoaregulo

Hola, y cómo está tu peso actualmente?