LLegó el verano!!!

arrigurri

Pues sì, ya llegó el verano y pienso desordenadamente cómo me las voy a apañar para que pueda estar dónde quiero estar sin pensar si existirá comida aceptable o no.
Me apaño con unos huevos , aguacate y almendras para el desayuno, pero .....¿dónde me pondrán eso?. Realmente, si he tenido ese problema a la hora de viajar dónde en cualquier cafetería de carretera me las veo y deseo para que no me pongan ni pan ni bollería; que hago, ¿le quito el pan a mi bocata de jamón?, ¿me pido un desayuno dónde con un zumo de naranja, tostada con mermelada y café, no me puedo comer nada?, pues después de que me sucediera esto muuuuchas veces opté por pedirme el café y llevarme mis almendras y latas de atún, por ejemplo, o un aguacate que me comía con cucharilla..
Ciertamente tengo muy claro que cereales, legumbres, patatas y arroz ni los voy a probar, pero es fácil pedir que te los sustituyan por una ensalada o preguntar si tienen alguna verdura como guarnición; no te van a poner ningún problema para cambiarlos. ¿Que ese día, por el motivo que sea te pasas con los carbohidratos y superas tus macros? pues bueno, no te va a pasar nada por subir un poco, tampoco ese día vas a ganar grasa ni a engordar , pero después de darnos cuenta de lo que ha sucedido, tenemos que pensar si ha podido ser el fallo o , que ese día nos apetecía un helado y nos lo hemos tomado por eso de "que yo lo valgo..."Pues no, no pasa nada, pero un día... no tooodos los días. Si te comes el helado, ya sabes...no tomes mas carbohidratos el resto del día, o cuadralos en tus macros (aunque lo veo difícil..), y ante todo pensad que al día siguiente no vais a tener problema en volver a comer como lo hacéis siempre , porque estáis adaptados a ello.
Felices ketovacaciones, y disfrutad del mar con sus calamares, mariscos y pescados o de la montaña, con sus carnes, verduras y .....bueno, lo que encontréis. !!!