Recien empezando

mel_hoffnung

Hola, mi nombre es Mel y tengo 27 años. He notado que con paso del tiempo el metabolismo se realentiza y mas en una persona que es sedentaria como yo. Peso 59 y a mis 22 pesaba 54 . Antes si comia poquito ya bajaba de peso ahora como que siempre me mantengo en 59 y no logro bajar. Empece con ayuno intermitente 14 x10 y quisiera que me ayuden a realizar recetas economicas para bajar de peso.
Muchas gracias