Propongo para cenar: 1 bola de queso mozzarella fresco. 1 € 1 tomate fresco. 0.2 € Orégano. 0,05 € Aceite de oliva virgen extra. 0,2 € Total no supera 1,5 € y tampoco supera las 500 Kcal.
Hola, mi nombre es Mel y tengo 27 años. He notado que con paso del tiempo el metabolismo se realentiza y mas en una persona que es sedentaria como yo. Peso 59 y a mis 22 pesaba 54 . Antes si comia poquito ya bajaba de peso ahora como que siempre me mantengo en 59 y no logro bajar. Empece con ayuno intermitente 14 x10 y…
grupo de motivación de wsp con el objetivo de ser disciplinados en lo que nuestro propósito Únanse aquí--- https://chat.whatsapp.com/GB5H49zCsmULAmCdZQOz86
lograr perder peso con remedios caseros, sin ir al gimnasio....¿es posible? Encontré este video muy popular y les comparto para abrir el debate sobre si esto es igual de productivo que tener una rutina de ejercicio. https://shrinke.me/10_maneras_caseras_perder_peso
Yo con Eloy era de valencia y no le faltaba la esencia
Como puedo calcular un déficit calórico?
Soy nueva 🥺
La mejor forma de iniciar un día es con un buen vaso de avena en hojuelas, una rebanada de pan integral y un despacito de cuajada, esto te pone activo y te da la energía que necesitas. ¿que opinan?
Hola a tod@s, soy nueva en esto de los Foros, espero aprender mucho de ustedes. Saludos desde Mexico
Buenas a todos, Estoy ya en la recta final del embarazo y he ganado unos 17 kg en total. Durate el embarazo me he esforzado para mantener una alimentación equilibrada y sana y ahora que ya me queda muy poco me gustaría algo de consejos para como poder bajar a mi peso sin comprometer la lactancia. He hecho un poco de…
Se que tengo que hacer un déficit calórico y que el la dieta está la clave para adelgazar, lo se hacer y lo he hecho, pero con el cardio y las pocas pesas que levanto por no tener los gym abiertos, veo resultados en mi figura pero mis piernas se ponen flacas, tengo problemas en los tobillos y rodillas por eso no puedo…
