@Pris_Grados espero que estos primeros días te vayan muy bien!!

@LizethChavez10 ¡Menudas mini-metas! Eres una campeona.

¿Cómo vais el resto? ¿Qué tal ha ido el fin de semana?

Yo esta semana no he cumplido mi miniobjetivo, pues me he pesado todos los días Eso si, aunque los primeros días no veía cambio en el peso no me he desanimado, pues me he repetido que "Si estoy llevando una correcta alimentación y haciendo los ejercicios, lo estoy haciendo bien" La báscula no es ningún elemento que cerciore que lo estoy haciendo bien, soy yo la que lo tiene que saber haciendo las cosas correctamente.

¡A terminar bien el fin de semana!

@LizethChavez10 Las medidas me las voy tomando y la verdad que en barriga he notado un bajón brutal... Lo de las fotos llevo diciendo de hacerlo desde el día 1 de Agosto que comencé y nada Soy penosa para eso de fotografiarme a mi misma!!

Hoy día de pesaje oficial 103,1!!

Voy bien, pasito a pasito y asegurando.

Feliz lunes!!!

@ValienteNur Bienvenida al grupo! Muchas gracias por compartir tus sentimientos! Cuidarse por dentro es muy importante, pues es de allí de donde pillamos las fuerzas para cuidarnos por fuera. Por aquí nos leeremos para echarnos una mano siempre que sea posible.

@Advancecol ¡SI! Está creciendo con estupendos aportes, para poder ayudarnos.

Ayer por la tarde tuve ganas de saltarme la cena, la comida del mediodía había salido muy bien, jugosa y sana, así que me había dejado con ganas de comer mas, así que se acercaba la noche y me apetecía comer algo rico, muy sabroso y jugoso, no el pescado a la plancha con gazpacho... Pensándolo con más calma me di cuenta que si en ese momento cenaba lo que me diera la gana y me saltaba todo, me sentiría muy bien, pero luego por la noche el descanso no sería igual de bueno que estos días atrás y además por la mañana estaría defraudada conmigo misma. Así que estoy contenta de haber vuelto a dominar a mi fierecilla interior.

El miniobjetivo de esta semana vuelve a ser el de la semana pasada, no pesarme todos los días. Y hoy lo he conseguido!!

Saludos y feliz martes!!!

¡Buenas!

Ya comenzando una nueva semana, hoy día de peso y estoy en 102!! Lenta pero segura. Me alegra haber bajado peso pues las semanas 3 y 4 de una dieta son las que peor llevo ya que es cuando mi cuerpo siente síndrome de abstinencia por algunas comidas y comienza a fastidiarme

A genio conocido, remedio ponido puesto! La ansiedad me suele dar por la noche, pues es cuando solíamos cenar un montón, pues era (y es) la única comida en la que podemos cenar en familia. Así que para evitar que me entre ansiedad me pillo a los perretes y me voy al campo. Como voy todas las mañanas a andar, me siento muy activa y bien el resto del día, y noto que tengo menos pereza por las tardes!

@LizethChavez10 ¡Que bien en casa de la abuela! Disfrútalo mucho (sobretodo esa fruta rica de la que hablas)

@Advancecol ¡No te canses mucho en el trabajo! Genial que puedas ir siguiendo con tu planning!!

@natys31 Como te dice @ValienteNur tendrías que ir al nutricionista, y si ves que no te convene buscar otro. Yo fui a una que me alimentaba de puré de apio y zanahoria y algo de espinaca, poquísima carne y desayunos insufribles... Me estaba sentando fatal fui a hablar con ella y me dijo que para perder peso es lo que tenía que hacer y yo dije que lo sentía mucho pero que no lo veía así. La nutricionista que voy ahora aboga por una re-educación alimentaria de tal forma que no me ha quitado ningún alimento, solo me los ordena mejor.

@ValienteNur Eres una ganadora de días saludables!!

¡¡A tener muy buena semana!!