¡¡Buen lunes para todo el mundo!!

@franxut Bienvenido al grupo! Espero que la ciudad vaya siendo cada vez menos extraña y conozcas a gente que te anime a salir con la bici! Suerte con tu plan de entrenamientos, ya nos iras contando poco a poco como vas.

@ValienteNur ¿Qué tal va ese día a día? ¿Cómo te sientes? Mucho animo!!

@Advancecol ¿Qué tal el trabajo? ¿Más descansado?

@natys31 ¿Cómo va tu dolor de cabeza? ¿Has podido hablar con la nutricionista? ¿Y tu ansiedad? Espero que te encuentres bien!!

@Topitacb ¿Qué tal ha ido la alimentación?

@lperezg ¿Cómo va la vida saludable y el ejercicio?

@morenomari87 ¿Qué tal va ese movimiento? ¡¡Que ganas de hacer zumba y actividades de bailoteo!!

@LizethChavez10 @angelaprofesanchez @Pris_Grados ¿Seguís con vuestros objetivos? Mucho ánimo!!

@noeliaslor ¡Que buena idea! Voy a ir preparando el balance del mes jejeje

Mi semana ha ido todo lo bien que podía ir, he tenido mas pico de trabajo pues finalmente he conseguido que me cunda, las dos primeras semanas de la dieta estaba muy distraída y no había forma de focalizar y concentrarme, la tercera semana la cosa mejoro y ya esta semana he vuelto a la normalidad de mi productividad. El tema del ejercicio ha ido bien, he salido todas las mañanas a andar unos 5 km a paso ligero. No consigo sacar tiempo para hacer los ejercicios de crossfit Tengo que ponerme seria con este tema!!. El tema de la alimentación ha ido mejor, no he notado ansiedad pero si que he notado ganas de comer carne, así que como ayer era mi día para hacer la comida libre me di un banquete de gazpacho con alitas de pollo al horno! La dieta que llevo es muy restrictiva en cuanto a cantidad de carne, todos los días como carne pero 90 gramos... Y antes de comenzar la dieta comía MUCHA carne en proporción a las verduras/hortalizas (de eso me doy cuenta ahora). Esta semana he perdido 500 gramos, así que ya estoy en 101,5. Voy lenta. Esta vez no voy a perder la motivación aunque crea que no avanzo al ritmo adecuado.