Comentarios
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Muchas gracias! Hay gente que come hidratos y prot. antes de ir a entrenar al par de horas de haber terminado su almuerzo. Desde mi punto de vista no es necesario, ya que tienes los nutrientes necesarios del almuerzo, si se realiza el entrenamiento por la tarde, o del desayuno, si se realiza a media mañana. Es mi punto de…
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Nada mejor que una dieta equilibrada, ejercicio físico y si queremos o necesitamos algún estimulante pre-entreno un café solo y a entrenar!
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Yo creo que eso es uno de los pilares mas importantes en cuanto a la motivación, a parte de vernos a nosotros mismos mejor, si tenemos a familiares, amigos, que nos apoyan y nos animan a seguir, estás el triple de motivado. Personalmente, cuando empecé con el deporte, mejor dicho, con el fitness (Porque deporte he hecho…
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¡Enhorabuena por la graduación! Verás que si te gusta lo que haces, al final te vas a "enganchar" al deporte. Un saludo
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Sentir como se congestionan, y las agujetas al día siguiente si ha sido un entrenamiento intenso jajaja, a seguir así!
