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¿Y a ti, qué te motiva?
Todos tenemos sueños, el mio es ayudar a gente a conseguir los suyos. ¿Y qué me motiva? Que me digan me den las gracias y que se sientan mejores con ellos mismos. Para mi eso compensa todo lo estudiado. ¿Y a ti, qué te motiva?
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Recetas fáciles.
Hola a todos, perdón por mi ausencia en MFP, pero empecé las clases y no tengo casi tiempo libre. Bueno, en esta entrada, quiero dar algunas recetas fáciles y sanas. (O "Culturistas" como dice mi novio, jajaja) Empecemos: 1. Barritas de avena (En microondas) Poner 100g de avena en un recipiente cuadrado de vidrio…
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IIFYM (Información)
Buenas a todos. Desde hace un tiempo este tipo de método o dieta está dándose a conocer mas, y también hay quien tergiversa las bases de la IIFYM. De modo que, en esta entrada quiero explicar de qué trata. ¿Qué significan estas siglas? If It Fits Your Macros..., algo así como "Si cuadran en tus macros..." Esto nace como…
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Estudiemos un famoso "FAT-BURNER"
Buenas, en esta entrada pretendo hacer una "Autopsia" a un Fat-Burner, uno de tantos. Añado que he estudiado suplementación deportiva. Esto lo hago desde un punto de vista objetivo. Empecemos: A menudo me preguntan sobre suplementos comerciales, esos que tienen una etiqueta muy llamativa y una lista de nombres de…
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Propósitos 2014
¡Buenos días y feliz año a todos! Ahora es el momento donde todo el mundo dice "Yo para el 2014 quiero..." y expone una retahíla de deseos que, muchos de ellos, ahí se quedan, ¿Por qué? Pues porque después de hacer la lista no lo intentan llevar a cabo, como si todo lo que quieren viniera solo. No sé cuáles son tus…
