Propósitos 2014

AbiBecker

¡Buenos días y feliz año a todos! Ahora es el momento donde todo el mundo dice "Yo para el 2014 quiero..." y expone una retahíla de deseos que, muchos de ellos, ahí se quedan, ¿Por qué? Pues porque después de hacer la lista no lo intentan llevar a cabo, como si todo lo que quieren viniera solo.
No sé cuáles son tus objetivos, pero sí sé que todo cambio empieza con una idea, una nueva mentalidad. Les dejo con algunos consejos que les ayudarán con sus propósitos:

- Elimina la expresión “no puedo” de tu vocabulario: Si para ti es importante, vas a hacerlo.

- Tus acciones reflejan tus prioridades.

- Se fuerte y constante (Física y mentalmente): Obligarse a avanzar es nunca rendirse.

- No pierdas tiempo con cosas que no lo merecen, recuerda que el tiempo es algo que no se recupera.

- Enfócate y lucha cada día por ser quien quieres ser, por lograr lo que quieres lograr, quien hace esto es el verdadero luchador. No va a ser fácil, pero lo que vale la pena no viene solo.

MIS MEJORES DESEOS PARA EL 2014.

Abi.

Yeya9603

1.- No perder la constancia y el entusiasmo
2.- Llegar a los 62 kg
3.- Hacer mas ejercicio
4.- Impulsar a gente y motivarla
En cuanto mi cuerpo se trata esos son mis propósitos

sostoamaria2013

* Llegar a los 60 kg
* Ser constante con el ejercicio
* No pasarme las vacaciones acostada
* Poder usar un short sin sentirme incomoda
feliz año

lydiaojeda

Llegar a los 80 este año con mucha paciencia y perseverancia porque en verdad es duro esto..... lo admito.

QuieroSerFlacaPF

Dejar de ser tan vaga y empezar a ejercitar a diario! Me cuesta muchísimo y es lo único que me falta para bajar rápidamente.

epesiete

Feliz año nuevo a todos.

Yo mis propósitos para mi cuerpo son:

Pesar 69 kg de músculo, ahora peso 66.
Llegar a 8% de grasa corporal, tengo 10.3%
Tener un abdomen definido, por ahora tengo ropa sucia en el lavadero...

Y de deporte:
Quiero correr un triatlon
Una media maratón
Y hacer una carrera de 10k en menos de 45minutos.

Saludos!

glenny1709

1- EMPEZAR HACER EJERCICIO.

2- BAJAR LAS 10 LIBRAS QUE ME FALTAN.

3- COMER MAS SALUDABLE.

Isa1971

1. Ser mas constante en mis ejercicios.
2. Perder 10 libras de aqui a junio.
3. Involucrar mas a mis hijos en actividades fisicas.
4. Que toda la familia coma mas sanamente.
6. Ser mas feliz de lo que ya soy.

ZabieCalaena

1- ¡Alimentarme saludablemente! Le tengo terror a la idea de probar comidas nuevas, pero sin esfuerzo no hay resultados.
2- ¡Terminar Hip Hop Abs! Es divertido y me hace querer bailar todo el dia. ¡Amo el hip hop!
3- Dejar de estar tanto tiempo con el celular, la computadora y la television.
4- Divertirme. Adelgazar no tiene porque ser una tortura.

ebasurtou

Feliz año a todos, que cumplamos nuestras metas.

Yo continuo con mi meta de mediados de año, para mi cumple en julio llegar a 2 digitos de peso en la bascula y bajar muchas tallas de ropa.
Mantener mi buena alimentacion y dejar de recompensarme los triunfos con comida, ahora me comprare cosas que me sigan ayudando a mi ejercicio o cuidar mi salud.

Ishtar89

Feliz año!
Mis objetivos para este 2014 son seguir progresando con el ejercicio y controlar la ansiedad, que me lleva entre otras cosas a comer más (y peor) de lo que debería, y con eso y controlando la alimentación perder los kilos que me sobran vendrá solo

LunaLuneraLunatica

Feliz año a todos!

Entre mis propósitos para este año estan:

1. Mantener una alimentación sana
2. Ejercitarme todos los días, aunque sea una caminata de 30 minutos.
3. Incluir nueces y frutos secos todos los días.
4. Continuar bebiendo 8 vasos de agua al día.
5.Dejar de consumir alimentos procesados, de restaurantes y panaderías.
6. Este año si seré vegetariana.
7. Aprender a cocinar comida diferente, de otros países pero que siga siendo sana.
8. Ingresar a un curso de bailes latinos o danza árabe, es algo que siempre me ha interesado, pero por vergüenza no lo he hecho.
9. Llegar a los 52 kilos antes de mi cumpleaños (julio) son 18 kilos que perder, confió en que lo lograré.
10. Poder irme a la playa y usar un traje de baño de dos piezas y sentirme cómoda.
11. Subir a una montaña, aunque sea chiquitita.
12. Integrar el yoga y la meditación a mi vida.

Diduru

-Bajar 15 kilos aproximadamente
-Sentirme cómoda con mi nuevo yo
-Disfrutar de la escuela y de los amigos
-Hacer cosas nuevas que no me había atrevido por como sentía que me veía.

Agreguenmé, me encanta tener motivación y motivar juntos podemos ayudarnos


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CinCinVeg

-Volver a pesar 64 kilos (actualmente 78)
-Sostener mis rutinas diarias de ejercicio (lo voy logrando por 2 semanas y realmente me cuesta comenzarla pero al terminar es maravilloso!)
-Terminar mis estudios
-Terminar todo lo que comienzo, suelo abandonar a mitad de camino la mayoría de las cosas que emprendo