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¡Bienvenido a la Comunidad MyFitnessPal!
¡Bienvenido a nuestra comunidad! Esta categoría del foro, Recetas, es para compartir sus recetas favoritas y consejos de cocina saludable. Asegúrese de publicar en el foro correcto. El contenido que no pertenezca al tema será eliminado o se moverá al tema apropiado. Nuestros Foros Principales y Grupos operan bajo las…
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Meal Planner
Hola a todos les quería consultar si saben si la app tiene un meal planner
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Utilizo suplementos a base de hierbas para la salud de los hombres.
Quiero compartir con todos la historia de fuerza jagar. Este es un suplemento a base de hierbas con jengibre, cúrcuma y zinc. Me siento muy bien después de esto y todo sale muy bien en la cama con mi esposa. Cualquiera que lo haya probado, que comparta sus impresiones.
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DONDE PUEDO VER LAS RECETAS DE LA APP
Acabo de adquirir la app con paquete premium pero no encuentro el apartado de las recetas, me mandaron un ss pero la app no se ve igual, la borré e instalé de nuevo pero nada, ayuda :(
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me siento desmotivado, no se que comer en mi dieta
Hola buenas a todos, se que esta pregunta es muy discutida, que el tipo de dieta se adapta a los alimentos que a uno le gusten y que no se trata de prohibirse comidas pero la verdad es que soy joven, toda mi vida pese mas de 90kg y ahora que tengo 17 años peso 97, no tengo idea de alimentación sana, mi madre no me apoya,…
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Hola
Compartan opciones de comida para variar
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Recetas para dieta hipocalorica?
Hola!! Hoy voy a empezar una dieta hipocalorica (300kcal) para definir, y no tengo ni idea de qué comer, me podéis ayudar???
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Calorías que se ganan con el ejercicio
Hola, he estado llegando según yo a mi objetivo de 1200 calorías diarias, solo que cuando hago una actualización con los pasos que realizo resulta que me "gano" algunas calorías, digamos 300, entonces como vuelvo a estar en "verde" entonces me las consumo para "equilibrar" a cero, pero ahora viendo un historial dice que…
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Macros
Buenas tardes, como están? Espero que bien!! Tengo un problema al momento de hacer mis recetas y no encontrarlas en la app, por no saber los nutrientes de la misma, hay alguna forma de saber que aporta cada porción de lo que vaya a cocinar? Muchas gracias!
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batido de proteinas
un batido de prote siempre te servira mucho si quieres ganar masa muscular y mas si estas en volumen, en el caso que estes en mantenimiento de peso u deficit, podrias usar el batido de otra manera el batido de prote consiste en platano avena huevo leche (volumen u mantener para llegar a tus kcals) agua(si estas en deficit)…
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Idea de desayuno ✨️ #LowCarbs
• Tortilla (Huevo, espinaca, tomate cherry) • Yogurt griego + Almendra laminada (10gr)
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Receta ensalada de manzana rabanitos queso y frutos secos
Receta de ensalada muy rica
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Recetas de +1000 calorías
Hola! Quiero ganar masa muscular y como juego al rugby mi gasto energetico es muy alto. Debo comer 5000 calorías por día aproximadamente y me cuesta mucho. Alguno podría pasarme las no típicas recetas de fideos con aceite de oliva y pollo? Muchas gracias!.
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Que tan buena es la avena
Hola chicos necesito asesoría me gusta la avena e intentado incluirla más en mí alimentación pero recientemente una persona me dijo que engordaba yo no tengo mucho conocimiento de ello por eso busco sus opiniones y la forma correcta de incluirla en mí alimentación. Gracias
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Desayuno para entrenamiento de glúteo 🍑
No es comer menos, es comer mejor. Panini de banano acompañado de blue berrys y yogurth sin azúcar, desayuno saciante y delicioso, ideal para un pre o post entrenamiento.
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Busco recetas
Hola buenas noches ando buscando recetas o tips que me den para bajar de peso muchas gracias
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Hola a todos!!!
Me ha ido bien combinando vegetales crudos con carne pescado o pollo deliciosas que se pueden consumir crudos.
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Busco recetas para las 3 comidas del día
Para perder peso
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RECETAS PERDIDA DE PESO
Como puedo ver recetas para pérdida de peso??....
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Mantequilla de cacahuete.
Me pirra. Es olerls y me vuelvo loca, pero es muy calórica. Cuando la tomo solo son 10 gramos y siempre me quedo con ganas de hacerme un crepe con ella pero no, me resisto y no lo hago. ¿ cómo es más aconsejable tomarla? Suelo untarla en tortitas de arroz pero es muy zapatilla al paladar.¿ideas? Gracias!
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Necesito recetas
Necesito recetas para el desayuno, almuerzo y cena, recién estoy empezando.
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Como compartir recetas o alimentos
Hola! Tengo una duda, toda mi familia está contando calorías con la app y cuando hacemos una receta o un alimento no podemos compartirlo entre nosotros (creo que sí te haces amigo de alguien en la app deberías poder acceder a las recetas y alimentos que cree la persona) es un bajón cargar 1 por uno cada alimento. Que dicen…
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Que hago d comer mañana???
Buenas!!! Que me. Recomendáis para mañana??? Saque filetes de pollo pero Nose con que acompañarlo.. Ideas????
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Seleccion de alimentos de la dieta
Estoy teniendo muchos problemas a la hora de hacer mi dieta, intento cuadrar los macronutrientes exactamente y no puedo, me gustaria saber si tengo un margen de error y algunos consejos para hacer un menu, ya que no me gustaria ir a comprar alimentos todos los dias
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Aumentar peso
Receta que me puedan ayudar aumentar de pesos
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Pan casero de avena y chia
Hola a todos. He estado investigando por la red la posibilidad de hacer tu propio pan proteicon can avena, chia y harina de garbanzo. Mi duda es sobre la avena. Unos dicen que es buena ,otros que no tanto si no haces deporte y ya no sé ni que pensar. ¿ lo habéis probado? ¿ qué me recomendáis?
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YOGURT GRIEGO
Hola! Estoy haciendo mi propio yogurt griego y mi consulta es saber cómo se modifican los macros al someterlo a la perdida de suero por medio del filtrado. Alguien podría responder esta duda?
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Recetas para triatletas
Hola muy buenas me presento soy José y soy triatleta me gustaría tener recetas para triatletas
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Receta Pan keto al microondas
1 huevo, dos cdas de harina de girasol/almendra/coco (cualquiera de esas 3), 1/2 cda de polvo para hornear (yo uso el royal), 1cda de manteca, 1cda de queso crema, mezclo todo y mando al microondas x 2.5 minutos (depende de la potencia a veces necesito 3 minutos) y listo!!.
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No es posible ingresar recetas
Hola a todos! Les pasa que la app no les deja ingresar recetas para llevar un control de macros de la mismas?
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Alguna reseta para ganar masa muscular?
Tengo 16 años Mido 173 63 70 obj 2439 calorías por día