Calorías que se ganan con el ejercicio

MilenaAraya

Hola, he estado llegando según yo a mi objetivo de 1200 calorías diarias,
solo que cuando hago una actualización con los pasos que realizo
resulta que me "gano" algunas calorías, digamos 300, entonces
como vuelvo a estar en "verde" entonces me las consumo para "equilibrar" a cero,
pero ahora viendo un historial dice que nunca he llegado a mi objetivo...
Eso quiere decir que aunque por mi cuenta no me pase, al consumir esas 300
que me regalan entonces no cumplo con el objetivo. Quiere decir que aunque
me las ofrezcan mejor no comer más que 1200?
Les agradezco sus apreciaciones. Muchas gracias.

MilenaAraya

Otra cosa, vi en un video que se indicaba que si no llegaba a mi objetivo digamos 1200 calorías, el cuerpo comenzaba a acumularlas como grasa. Y si llegaba a mis 1200 no se acumulan y así puedo bajar de peso, eso es correcto? gracias, quedo atenta.

LuisAlfonsoflores

Hola buenas tardes
He estado usando este software durante algún tiempo y estoy muy a gusto con él, solamente que al estarlo recomendando a mis conocidos, me di cuenta que la versión en inglés tiene más SERVICIOS que la de español, la parte de recetas y la parte de ejercicios. Qué opción tengo yo para poder descargar esto aunque sea en inglés o ver la manera de cerrar el español para bajar la versión en inglés, el problema es que mi celular está en español que me sugieren ?