Calorías que se ganan con el ejercicio — Spanish

Calorías que se ganan con el ejercicio

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MilenaAraya
MilenaAraya Publicaciones: 4 Member
Hola, he estado llegando según yo a mi objetivo de 1200 calorías diarias,
solo que cuando hago una actualización con los pasos que realizo
resulta que me "gano" algunas calorías, digamos 300, entonces
como vuelvo a estar en "verde" entonces me las consumo para "equilibrar" a cero,
pero ahora viendo un historial dice que nunca he llegado a mi objetivo...
Eso quiere decir que aunque por mi cuenta no me pase, al consumir esas 300
que me regalan entonces no cumplo con el objetivo. Quiere decir que aunque
me las ofrezcan mejor no comer más que 1200?
Les agradezco sus apreciaciones. Muchas gracias.

Comentarios

  • MilenaAraya
    MilenaAraya Publicaciones: 4 Member
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    Otra cosa, vi en un video que se indicaba que si no llegaba a mi objetivo digamos 1200 calorías, el cuerpo comenzaba a acumularlas como grasa. Y si llegaba a mis 1200 no se acumulan y así puedo bajar de peso, eso es correcto? gracias, quedo atenta.