Seleccion de alimentos de la dieta

mikelmedinacr

Estoy teniendo muchos problemas a la hora de hacer mi dieta, intento cuadrar los macronutrientes exactamente y no puedo, me gustaria saber si tengo un margen de error y algunos consejos para hacer un menu, ya que no me gustaria ir a comprar alimentos todos los dias

edofernandezv

Cuál es tu objetivo Mikel?? Sabiendo eso alomejor es más fácil poder ayudarte... Y luego saber que tipo de entrenamiento estás haciendo y la dieta que estás llevando...