CharlyGV Member

Por aquí lo han explicado muy bien , hay muchas aplicaciones para el móvil y canales de youtube, el q no hace deporte es xq no quiere :)

Ya funciona

> @jeshabel dijo: > Cómo les ha funcionado esto a ustedes .? Yo quiero perder 5 kilos nada más y tengo una semana y no veo resultados aún comiendo las 1200 calorías exactas . Alguien puede darme una idea más para bajar más pronto? Porfis > Agrega a tu actividad ejercicio cardiovascular intenso,

Me uno,llevo tiempo con esta aplicación y funciona

Yo suelo hacer primero actividades cardiovasculares (ya que evitan lesiones), como andar en cinta y terminar trotando suave, luego algo de bicicleta elíptica y despues algo de actividades de fuerza, pesas suaves y máquinas para pectorales, biceps y tricpes. Es importante fortalecer los musculos para compensar la carne…

Interesante, conocer gente que usen esta aplicacion para conseguir nuestras metas, la mia, perder unos 10 kgs

cualquier duda de la aplicación, pregúntala, yo la uso hace tiempo

> @CharlyGV dijo: > Se puede conseguir, pero > A veces el cuerpo quema más rápido que otras, esto te permite llevar un control exacto de las valoras la de los alimentos, tengo comprobado q lo que más engorda es la cena Valoras no, quería decir calorías

Se puede conseguir, pero A veces el cuerpo quema más rápido que otras, esto te permite llevar un control exacto de las valoras la de los alimentos, tengo comprobado q lo que más engorda es la cena

10 kg sería perfecto para mi, estoy en una época tranquilo q no pierdo ni a empujones,vaya tela

Yo lo pondría a parte, suelo usar aceite de oliva

> @Bere2877mfp dijo: > Y donde está el reto?? Como me uno? Yo tampoco lo se

Yo tengo q perder 10 kgs, me interesa, el problema mio son los fines de semana, jajaja,

Esta aplicacion te permite controlar lo q comes al dia, sumale alfo de deporte suave y pesate cada semana. Funciona