ClaireAM1986

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Hola moontse! Bienvenida. Respondiendo à lo que dices tienes razón. Son cifras orientativas pero en mi caso mi metabolismo es extra lento, coma lo que coma lo engordo. A mi adelgazar aunque sean 200 gramos me cuesta muchiiiiiisimo. Es algo que me desmotiva bastante la verdad pero no me rindo y lo sigo intentando día tras…

Gracias por el consejo! Voy a intentar alternarlo como dices, una rutina diaria de 50 minutos caminando ahora mismo es que me sabe a poco. Lo que tengo que hacer es controlar lo que como pero es muy duro! por eso aumenté los ejercicios pero esa no es la solución según veo. Tengo que equilibrar ambas cosas. Parece sencillo…

Hola! Yo también quiero conseguirlo, quiero perder los 35 kilos que me sobran definitivamente y no recuperar los jamás. Espero que logres tu objetivo también. Saludos.

Mucha suerte con tus propósitos, si nos animamos entre todos lo lograremos! El primer paso es tomar la decisión y ya lo hemos hecho. Ahora hagámoslo realidad! Ánimooooo!

Gracias por los ánimos, es lo que necesito para no fallar esta vez!! Ya intenté hacer dieta el año pasado pero nada. Esta vez quiero lograrlo pero mi gran problema es que en cuanto rebajo un poco la ingesta me ataca la ansiedad y eso es lo que peor llevo. En casa si no salgo a correr lo que hago son aerobicos. Hoy al final…