Davidgarcia654 Member

Pues yo no trabajó sólo hago que haceres y entrenó todos los días 6 días a la semana una hora y medía eso da para ser ligeramente activo? Gracias. Y una última. pregunta en cuánto a la proteína ahorita tengo configurado mantenimiento de peso pero me parece que levantando pesas la proteína debería ser más alta y me marca…

Muchas gracias

Entiendo, y digamos que no suelo consumir mucha grasa puedo cambiar los valores y bajar la grasa y aumentar los carbos sin un aumento de peso? Obviamente respetando las calorias totales Gracias por ayudar

Ya me lo cambié

No, sólo que en ese tiempo no pensé en otro nombre