Comentarios
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Y es lindo cada día sentir menos culpa, menos ansiedad, comer bien, rico y natural. Hacer deportes por tener ganas, y lo mejor es hablar de tu estilo de vida con orgullo, no con verguenza. Es lindo no anhelar un pastelillo y si anhelar un buen plato de frutos secos y fruta, o pescado, o palta, que tu lengua sabe que le…
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Sabes, es mi segundo día comiendo sin preocuparme, y te prometo, es el cielo. Cuento y peso todo, pero me alimento normalmente y estoy llena de energías, me he ejercitado horas por diversión sin pensar en calorías, he vuelto a comer en familia, le dije a mi madre que contaba calorias y me apoyó, ahora hablo abiertamente de…
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Natalia, hemos hablado, eres una persona hermosa, y ya hemos dicho muchas cosas. Yo también estoy luchando con esto, y te digo algo? nada tiene mejor sabor en la vida que el autoamor, nada es más hermoso y sensual que la autoconfianza. Hoy comí 1238 kc y evité todos mis miedos, me iré a la cama con el estomago lleno y sin…
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Finalmente el cuerpo me terminó de pasar la cuenta y no me he logrado levantar de cama hasta tener un ataque de ansiedad y comerme todo lo que pasó por delante. Se que está mal, y lo asumo y no busco llamar la atención, por eso mantengo mi anonimato, pero me gustaría recibir ayuda ya que quiero subir mi peso en base a…
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Muchas gracias por su ayuda y apoyo, es la primera vez que hablo de esto. Todos alrededor mio saben que hice un cambio de habitos, pero nadie sabe que cuento mis calorías. No quisiera ser la "la chica del trastorno alimenticio", pero si he de reconocerme así en algún momento debo enfrentarlo. Lamentablemente se me complica…
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Hace un tiempo respondí en este post diciendo que eran buenas menos de 1200 calorías, me arrepiento, me arrepiento mucho. NO sean bobas/os, hago todos los días sagradamente 30 minutos de ejercicio y estoy hecha un hueso, han pasado 205 días desde que empecé con MFP y aunque dice que he perdido 11 kilos, en realidad he…
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No se si es muy amable calificar a las personas con una enfermedad, menos usarla como epíteto ;) Eres 1) hombre, 2) Soy re petiza, quizás cuanto mides tu 3) te felicito por tu actividad física 4) No todos tienen los mismos objetivos físicos, algunos quieren perder grasa, otros ganar masa muscular. Sin embargo, es…
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Estoy deacuerdo, si uno llevara una vida sana, organica, completa no necesitaría suplementos. Cuando empecé mi dieta los necesité, pero ahora mi gama es tan completa y saludable que obtengo, como debe ser, todo desde la comida. El humano no ha logrado vivir como ha vivido en base a suplementos, son vicios creados por los…
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Chicos, y si quisiera subir mi consumo de calorias a 1200 diarias, ¿cómo puedo hacerlo sin pegarme un rebote? He adelgazado bastante, y no me cuesta comer 900 diarias, es más, me cuesta comer más que eso, pero tengo miedo por mi salud, tambien tengo miedo de que si las aumento mi cuerpo quiera reservar toda esa grasa.
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Lo noté ahora que no hay ropa que me quede decente, quepo en todo dos veces
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Ok, tengo el mismo problema. Como siempre alrededor de 1000 calorías, y no siento necesitar más. Hago 30 minutos de ejercicio los 7 días a la semana. También, si como más de 1200 es porque comí algo no saludable, y me doy esa licencia de vez en cuando para no ralentizar mi metabolismo. Estuve comiendo menos de 700 y sentí…
