Comentarios
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Hola ☺️ puedes intentar cambiando el porcentaje de tus macronutrientes. Por ejemplo si antes tenias proteína 40 grasas en 40 y carbohidratos en 20 cambia todo dejando siempre la proteína de primera. Cambia a 50 proteína 20 grasa y 30 carbohidratos. También recuerda que no todos los alimentos que dicen "saludable" en el…
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Creo que solo se puede obtener recetas de otros usuarios cuando eres Premiums 😭
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> @doradja dijo: > Ya había usado la app y me funcionó, pero por la escuela me costó continuar y subí un poco de peso, sin embargo no fue mucho, y ahora me cuesta volver a tomar la fuerza de voluntad Amiga, tranquila, a todos nos ha pasado eso. No hay mejor motivación que ver tus fotos de cuando estabas un poco más delgada…
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> @jesusdelcampo dijo: > No existe ninguna rutina en el mundo para perder peso rápido, el peso se baja principalmente por crear un déficit en la alimentación, el deporte es un extras Más dirigido a la salud, resistencia, funcionamiento del organismo, mantenimiento de la masa muscular o incluso ayudar a crear un mayor…
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Wow qué inspirador. Yo tengo 21, pesaba 95 y ahora peso 84. 😍😍😍💃Yo también voy por más, mi peso ideal es 75 kg ¿y el tuyo?
