Comentarios
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Mira te recomiendo que escuches este podcast, creo que es la solución para tu caso le conocen como !diet break ¡ https://youtu.be/0ZAs7svEcBk
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Es cierto lo que dice Jesús yo solo seguí mi rutina igual incluso sin ejercicios de abdomen solo basto con el déficit
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Hola, prueba aumentando tu neat, quizás sea que no estás registrando correctamente la comida yo llevo 10 semanas en déficit y ya logré marcar el abdomen casi por completo
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Omelette de huevo,jamon,queso y unos frijoles de olla síganme en Instagram @ronaldo_monsivais
