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Hola yo comienzo hoy vamos a ver como me va

Hola yo comienzo hoy mi ayuno pienso hacerlo así, de 08.00 a 16:00 mis comidas desayuno almuerzo y merienda. y de 16:00 a 08:00 del siguiente día ayuno, no se si sea lo correcto alguién que me oriente gracias.