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Yo empecé el día de ayer en ayunar 16-18. Ayer me fue muy bien. Quiero bajar 15 kilos. Ya tengo varios días caminando. Me ha ido bien. Estoy en 81.3 y quiero llegar a 65. Espero leer más historia y seguir apoyándome.
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Ayuno Intermitente + Dieta Baja en Carbos!
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analuz17
abril 2021
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