betsaromero8848 Member

Yo logre bajar mi grasa de 25 por ciento a 20 y mantengo ese porcentaje lo importante es que midas tus calorías que necesitas de acuerdo a tu objetivo perder grasa y bajarle un poco a los carbos en esta etapa.

> @edasreyes8906 dijo: > Hola una consulta yo tengo necesito bajar por los momentos niveles de grasas de mi cuerpo estoy haciendo cardio y estoy tratando de ingerir de 1300 calorías diarias para bajar unas 6 libras pero me interés bajar niveles de grasa, cuál sería su recomendación ? > @edasreyes8906 dijo: > Hola una…

Jamás quedarás con brazos musculosos por la simple y sencilla razón que las mujeres no tenemos testosterona, yo entreno brazos 2 veces a la semana y he logrado estén más tonificados y con forma