Comentarios
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> @m2tb dijo: > Alexdelp escribió : » > > Hola bienvenida las calorías son un estimado de de lo que tienes que comer trata de no superar esas calorías así crear un déficit calorico. Yo te recomendaría que hagas una dieta flexible no es tan propensa al efecto rebote y puedes comer casi sin restricciones. > > > > > Entonces,…
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Hola Yo llevo un par d años con esta app, si tenéis dudas sobre ella o sobre alimentación aquí estoy, hasta donde llegue claro
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Hola Tú come cuando tengas hambre, si te parece mucho reduce un poco las cantidades. Mientras te encuentres bien, tengas energía y no pases hambre, todo correcto. Lo único, si reduces cantidad, intenta mantener la distribución de macro nutrientes.
