cairota2008

y cual es tu estatura? a priori, el peso que quieres no es sano.

Llegar a 1200 calorias es facil. Yo siempre he comido una barbaridad y ahora, que estoy intentando bajar, MFP me dice que puedo comer unas 1500 diarias. Siempre me quedo entre las 1200 y las 1500. La verdad es que no paso hambre para nada y estoy bajando de peso! Si comes menos de 1200, tu cuerpo se pone en "starvation…

People are very supportive here. We all struggle with our goals sometimes. The important thing is to persevere!! Don't give up!

Anda!! Como yo! TAmbién soy de Jaén, pero vivo en Torre del Mar. Quería pedir que por favor alguien acceda al "Lidl Milbona - Yogur Azucar De Caña" y edite un dato. Los 15 gramos que puse en fibra, en realidad son en azúcar. Es importante cambiarlo, pero yo no puedo.

Anda!! Como yo! TAmbién soy de Jaén, pero vivo en Torre del Mar. Quería pedir que por favor alguien acceda al "Lidl Milbona - Yogur Azucar De Caña" y edite un dato. Los 15 gramos que puse en fibra, en realidad son en azúcar. Es importante cambiarlo, pero yo no puedo.

Por cierto, has perdido 15 kilos desde junio?? Qué bien, no?? Ojalá pueda yo decir lo mismo dentro de 5 meses!

Gracias a ti tb!! Intentaré meter algo de ejercicio, aunque sea "casero".

Gracias por la informacion. Lo que me comentas lo tengo claro: no hay que verlo como una dieta, sino como una nueva forma de comer de ahora en adelante. Si no, no servirá de nada. De hecho, incluyo algún que otro dulce, porque sé que no voy a poder estar toda la vida sin comerlos... Eso sí, cuando te comes un Donuts, no…

Hola. Yo creo que nunca he estado delgado en mi vida (excepto una vez que me dio por no comer, pero a lo bestia... y me quedé delgado de más, tanto que me cambió hasta el carácter). En fin, por aquella época tenía menos año. Ahora no haría ciertas tonterías... Llevo 3 días anotando lo que como al dedillo y la verdad es…