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Yo todo que tenga menos de 200kcal por 100 gramos(y alimentos saludable con mas calorías pero en una pequeña parte-aguacate,frutos secos,quesos curados,etc-,lo incluyo en mi dieta y he bajado de 122 kilos que llegue a pesar a 88 que peso ahora,cuidando mi alimentación y andando.Muchas verduras,casi todas las frutas,carnes…
