Comentarios
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a mi me va realmente bien, y de donde lo lei es una fuente bastante viable, seguire asi por que como bien dices, no hay que creer todas las BARBARIDADES QUE SE LEEN POR INTERNET.
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estoy entrenando 2 veces al dia 5 dias a la semana, por la mañana temprano hago 45 min de cardio en "ayunas", y por la tarde si hago musculacion, tambien e separado en las comidas los carbohidratos de las proteinas, consumo ambos pero separados, con un minimo de 2 horas, si como uno, no como el otro, los 45 min de cardio…
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muchísimas gracias por tus respuestas, el tema es que si te pones a leer por diferente sitios, seguramente tb te toparías en su momento con algunos sitios que aseguran que los ejercicios de alta exigencia, de manera intermitente queman mas grasas, empezare con tu consejo, lo hare todo seguido de una sesion, pero piensas…
