Comentarios
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Cuál es tu somatotipo?. Cual es tu intención con tu dieta?. Buscas ganar músculo o perder grasa (si no tienes una buena base muscular es imposible realizar esto en conjunto o bien es posible pero provocará que vayas muy lento). Cual es la frecuencia de entrenamiento que llevas y que tipo de ejercicios realizas. Cuánto…
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El error más grande que veo al mirar estos foros es la obsesión que llevan por el peso. El peso de manera aislado es una de las variables menos importantes en el mundo del fisico constructivismo. Dejen de mirar la balanza y empiecen a ahondar en detalles mucho más realistas como el tomarse medidas de los músculos o si su…
