dudurush84 Member

Si

Igual depende de tus objetivo. Quieres bajar de peso? Definir? Estar saludable en general?

Ufff yo tuve el mismo problema. Pero llendo de a poco logré deshacerme de los antojos casi completamente (digo casi, porque de vez en cuando igual como pasteles, dulces y chocolates :)). Pero algo que me ayudó fue comer frutos secos, yogurth griego y crema de maní. Por alguna razón me ayudaba con la ansiedad. Encontré un…

Genial! Sigue así, solo debes ser constante y perseverante en tus objetivos. Ánimo!!

Y como esta conformada tu dieta? Tienes algún objetivo de macro nutrientes especifico a seguir?

> @JosManHH dijo: > También por el ejercicio es posible que hayas incrementado masa muscular, y aunque eliminaras grasa puede que tu peso total por eso se mantenga, y si ya incorporaste los suplementos a tu nutrición es más factible que la masa muscular haya crecido, la clave es saber cómo está tu composición corporal…