Comentarios
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> @JuanCamperoMP dijo: > Caminar es lo que se llama cardio de baja intensidad, quemas pocas calorias (unas 100 por hora si mal no recuerdo) y aumenta el apetito, por eso a veces no es recomendable para bajar de peso > Siempre es beneficioso para la salud, sobre todo si caminas una buena distancia > Yo te recomendaria…
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Gracias por tu consejo, la verdad no me alimento tan mal, se que hay nutrientes que le faltan a mi cuerpo, por que también tengo anemia, si no miento que cuando tengo ganas de comer algo rico no me privo, pero no es algo de todos los días y tampoco exagero en lo que como, es por eso mi extrañeza, si me gustaría mucho…
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Hola yo subí 19 kilos cuando quede embarazada, después que nació espere un tiempo para empezar a hacer ejercicios, como seis meses, hay que empezar de apoco con cosas suaves, yo he bajado 19 kilos desde que nació mi hija, nueve fueron bebé y los otro con ejercicios y comer sano. Tranquila si se puede, solo tienes que…
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Tomo solo te de hierbas, no puedo tomar té por que doy pecho, cambiaré mi rutina de ejercicios, no puedo aumentar la cantidad de tiempo, por que tengo dos hijos y ya hacer 40 minutos es mucho para ellos, yo me ejercito en casa a través de videos de YouTube, y están siempre a mi lado jajaja, son mi sombra, gracias por…
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Hola llevo como cinco meses con la app, y la verdad solo he bajado 2 kilos, me ejercito cinco veces a la semana, hago cardio cuarenta minutos, llevo como nueve meses realizando ejercicio y si he notado cambios, mi trasero se ve diferente, mis piernas se están apretando y mis brazos se ven más formados, pero subo y bajo, y…
