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Es normal???
Llevo casi dos semanas haciendo un día pesas y el otro cardio full, pero ahora me cuesta más hacer cardio, me canso rápido y siento mis piernas pesadisimas. Es normal??, Nunca había hecho pesas
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Retención de líquidos
Hola yo sufro de presión baja, y el médico me recomendó agregarle más sal a las comidas y si me ha funcionado, ya no me siento tan mal como antes, pero yo antes de eso sufría por qué mis piernas se hinchaban y ahora que como más sal se hinchan aún más, hago ejercicios, bebo entre cuatro a cinco litros de agua, pero eso no…
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Preocupada
No sé que me está pasando estos últimos días después de hacer ejercicios, me cuesta mucho recuperarme e incluso he tenido que parar mis actividades por qué me siento mareada y débil, no sé que está pasando, solo hago 30 minutos de cardio hiit y termino muy mal, y eso que llevo diez meses ejercitandome
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Mi historia
Hola quiero contarles mi historia, yo era obesa cuando pequeña, pesaba 70 kilos a los nueve años, un día una doctora me dijo que no me iban a querer así gorda como estaba, desde ese día empezó mi lucha por el peso, hasta hoy que tengo 29 años, baje de peso ha 56 que era mi peso habitual, nunca me he sentido flaca, hubo un…
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Acelerar el metabolismo
Les dejo un video, ojalá les ayude. https://m.youtube.com/watch?v=CaSgyBix1AU
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Cardio hiit
Hola empeze a hacer cardio hiit hace una semana y quería saber si está bien hacerlo cinco veces a la semana ?, Yo hago hago cardio intenso 30 minutos y doce minutos de Casio hiit, estará bien??, Espero me puedan ayudar
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Ritmo cardíaco ( léanlo les puede servir)
Hola buenas quería compartir esta información con ustedes, yo por algún motivo no he estado bajando de peso, y puede que sea por que el contador de gasto calórico de un gasto que no sea el que corresponde, ya que a mi parecer todo los cuerpos son diferentes por ende la quema de calorías no va a ser la misma a otra persona.…
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Simplemente
Hola disculpen a los que me envían solicitud de amistad y no los agrego, es que solo soy dueña de casa con dos pequeños a los que dedico mi vida, y la verdad me avergüenza un poco el hecho de no poder ejercitarme tanto como me gustaría, no poder ir al gimnasio y que mis actividades sean hacer aseo algo de ejercicio,…
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Ayuda!!!
Hago una rutina de ejercicios y no se si estaré haciendo bien, los hago cinco veces a la semana, me gustaría que me orientarán, quiero saber cuántas calorías se queman con esos ejercicios y qué tipo de ejercicios es, se que los últimos son cardio hiit, pero los primeros no lo sé, por favor ayúdenme!!!!…
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Soy Edith
Hola llevo como cinco meses con la app, y la verdad solo he bajado 2 kilos, me ejercito cinco veces a la semana, hago cardio cuarenta minutos, llevo como nueve meses realizando ejercicio y si he notado cambios, mi trasero se ve diferente, mis piernas se están apretando y mis brazos se ven más formados, pero subo y bajo, y…
