Ayuda!!!

edithdiaz5886

Hago una rutina de ejercicios y no se si estaré haciendo bien, los hago cinco veces a la semana, me gustaría que me orientarán, quiero saber cuántas calorías se queman con esos ejercicios y qué tipo de ejercicios es, se que los últimos son cardio hiit, pero los primeros no lo sé, por favor ayúdenme!!!!
https://m.youtube.com/watch?v=idZNblSvIIk
https://m.youtube.com/watch?v=7zGSJiPtq4E
https://m.youtube.com/watch?v=dVR79qRDRKc
https://m.youtube.com/watch?v=fL7bcL-F_Eg

adry_fab

Alguien experto en rutinas podría ayudarte

edithdiaz5886

> @adry_fab dijo:
> Alguien experto en rutinas podría ayudarte

Conoce alguno ??

Alfredo05

Las 2 primeras son rutinas de tonificación pero si no tienes el cuerpo así no te funcionaran mucho trabajo recomiendo las de hitt te ira mejor con esas saludos