Comentarios
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Hola, 1200 calorías es incluso muy poco si como dices tienes mucho sobrepeso. Y no te cuento 500-800 kcal. ¿Estás calculando bien lo que comes? ¿Pesando todo bien? Es raro que no sientas hambre ni fatiga, porque los médicos no suelen recomendar ingerir menos de 1200 kcal al día. El cuerpo necesita un mínimo de calorías…
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Hola! 55 kilos no son muchos, cuánto mides? Yo mido 164 cm y peso a día de hoy 57,2 kg. He bajado desde 60kg en mes y medio a base de comer sano y variado, unas 1350 kcal al día, y hacer ejercicio. Si quieres nos podemos agregar y apoyar mutuamente. Yo ahora mismo estoy ya independizada, tengo 27 años, pero sé lo difícil…
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> @angelaprofesanchez dijo: > Hola amigos llevó siete días con una dieta juiciosa de 1200 calorías,hoy me pese pero sólo baje 500 gramos ,pensé que bajaría otro kilo ,bueno seguir constante ,me ayuda leer que no estoy sola y que hay muchos con la misma lucha Hola Ángela, medio kilo es una cantidad muy buena para perder a…
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Para aumentar la masa muscular de tus glúteos necesitas comer más calorías de las que tú cuerpo quema en un día. Si estás tomando unas 1200 calorías imagino que estás intentando perder grasa. Las dos cosas a la vez no se puede. Si tienes grasa que quieres perder, primero sigue con el déficit de calorías y después cuando…
