Comentarios
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Claro, gracias por la lucidez Jesús🙏🏻
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Os ha agregado? Yo hace semanas que lo solicité y nada creo que no está funcionando el hilo ...
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Genial poder pasar de tener nociones a ver claro con tus lúcidas explicaciones, muchas gracias Jesús 🙌🏻💪🏻!!
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Hola :)!! gracias 😊🙌🏻 [Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]
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Hola, además me expliqué fatal 😅. Por partes, Estuve un año en una app de dieta de pago mensual con coach privada y grupal, allí la lección principal fue que comprendiéramos porqué los carbohidratos se almacenan rápidamente en forma de grasa como lo hace el azúcar ya que lo que nos venían a decir es que eran básicamente…
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Jesús mencionaste en otro post que el azúcar había que evitarlo si lo entendí bien: ni fructosa ni negra etc. He leído que los hidratos ( químicamente acaban siendo azúcares, glucosa) deben ser ingeridos en un porcentaje inferior al que suele indicarse ya que en realidad acaba almacenándose como colesterol. La app pone…
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Gracias Jesús por hacer hincapié en el tema central que es la alimentación🙌🏻, gracias 1033 por corregirme el error 😅... fuerza para tod@s💪🏻!!
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No lo encuentro pero en el artículo tenía en cuenta la tasa metabólica basal *
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Mil gracias por aclarar!! He ido a comprar los alimentos que has comentado renovada en motivación. Qué gran comunidad ésta!! El apoyo mutuo suma muchísimo 💪🏻🙌🏻🙌🏻
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https://www.google.es/amp/s/cocinillas.elespanol.com/2018/04/grasas-saturadas-no-grasas-malas/amp/ En este artículo le da la vuelta a lo que he ido encajando hasta ahora, con las dietas siempre me sucede lo mismo, argumentos a favor y en contra de todos los colores y todos parecen tener sentido, ... 😰 es un lío!!
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Sí, soy nueva por aquí y he indagado más sobre las grasas, las poli y mono que la app considera dañinas son las que reducen el colesterol malo... para los que estamos recién empezando a aprender sobre nutrición es importante alertarnos 💪🏻🙌🏻
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Eso me pareció gracias!!!
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Gracias Laisla!! Guau Carlita inspirador!!!🙌🏻💪🏻✨
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Yo también me apunto!!! Bajé 12 hace dos años y por temas personales familiares pasé una temporada con una ansiedad de caballo ... subí 20 :(... Saben por casualidad cómo configurar la app para que no considere las calorías gastadas en el ejercicio que le comunica el garmin? quiero que me contee sólo lo que ingiero ...…
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Me sumo con un objetivo muy parecido 168 cm y 88,5 kg subí en un año 15 por problemas de ansiedad y depresión... nunca tuve este peso. Unid@s será más fácil!!! Gracias por compartir y ánimos!!!💪🏻
